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下面附上一則新聞讓大家了解時事
更年期障礙常引起不適症狀，總是讓婦女感到困擾不已。中醫師俞麗錦昨表示，傳統中醫可以辨症論治更年期障礙，急則治其標，緩則治其本，配合地黃藥酒補養身體，治補齊下有助緩解肝腎不足、腰膝乏力、心悸、健忘等症狀。
婦女步入更年期之後，正常卵巢功能逐漸衰退至不具功能，這期間由於卵巢分泌女性荷爾蒙減少，可能引起身體諸多不適症，嚴重者還可能影響到日常生活，此時稱為更年期障礙。
俞醫師指出，很多中藥方劑適合用來治療開箱文更年期障礙，比如知柏地黃湯加減可以滋腎平肝，二仙湯可以補腎溫陽，左歸飲可以滋陰補腎、填精益髓，右歸飲可以溫補腎陽、填精補血，加味逍遙散可以疏肝解鬱、清熱養血。
更年期之後卵巢功能漸漸減退，動情激素分泌跟著減少，致免出門使子宮內膜、陰道壁上皮變薄，乳房也逐漸萎縮，這些都是正常生理現象，也有許多婦女毫無症狀就度過這個階段。
婦女進入更年期之後骨骼鈣質容易流失，以致於引起骨質疏鬆症，建議多吃小魚乾、吻仔魚、牛奶、乳製品、芥蘭菜、紅鳳菜、大骨高湯等食物，以便補充鈣質，多吃海參、魚湯、豬蹄筋、雞爪、黑木耳、白木耳、秋葵等食物，以便補充膠質。兩種食物經常食用，有助預防骨質疏鬆症。
地黃藥酒材料：熟地20克、生地20克、枸杞20克、牛膝20克、茯神20克、遠志20克、五加皮20克、石菖蒲20克、地骨皮20克、白酒500克，做法：所有藥材泡水洗淨放入紗布袋，袋口綁緊置入真空罐，倒入白酒蓋過藥材，封口一個月左右即可飲用，每天早上飲用5毫升酌加溫水稀釋，但是飲用時忌食蘿蔔。
【記者戎宿安／台北報導】許多人都聽更年期這個名詞，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝旭東表示，更年期女性可利用扁鵲三豆飲來改善更年期，消斑退腫，延緩老化。
謝旭東指出，更年期婦女在停經時所引發的諸多症狀，很多都與自律神經失調相關，因為賀爾蒙失去平?，導致下視丘→垂體→性腺軸的功能紊亂，所以常見症狀有潮紅燥熱、月經紊亂、失眠、腰膝疼痛、自汗盜汗、眩暈耳鳴、心悸、水腫、頻尿、陰道乾燥、皮膚搔癢、煩躁易怒、情緒不穩、肥胖等。
建議更年期女性由於賀爾蒙的不平?，在食物的選擇上，可以補充如黃豆、黑豆及其製品，或黃玉米、南瓜、香蕉等黃色食物也都有幫助。
婦女因骨質疏鬆所引起的筋骨痠痛，建議多食用牛奶製品、芝麻、魚肉魚乾、豆類製品等含鈣質食物，加上適度的戶外運動與日曬來做改善。
更年期婦女平時也可以透過飲用扁鵲三豆飲來改善更年期，消斑退腫，延緩老化，該方是古代春秋戰國名醫扁鵲創立用來治療婦科水腫，後人應用此方加減來治療痘瘡等皮膚問題。
扁鵲三豆飲的做法是先準備黑豆30g、紅豆15g、綠豆15g、生甘草3g、丹參3g後，將黑豆、紅豆、綠豆、甘草、丹參先用水洗淨，再放入鍋中加入適量水，慢煮至豆些微開即可飲用，一周服用一次。
西甲18輪，豪門巴塞隆納主場迎戰拉斯帕爾瑪斯，烏拉圭明星前鋒Luis Suarez進球開門、單場「梅開二度」帶領，Lionel Messi、Arda Turan、Aleix Vidal各貢獻1球，終場5：0大勝對手。
14分鐘，André Gomes禁區右側邊緣切底回敲，Suarez凌空抽射打進球門右下死角形搶先看成開門球。
下半場52分鐘，Turan左路前送穿越球，Rafinha禁區左側底線回敲，皮球被對手門將伸手擋下，不過他沒能將球掌握，這時Messi從後方快速跟進、補射得手。
57分鐘，左路的Turan內塞禁區，Rafinha拿球後向中路傳送，Suarez第一時間右腳勁射球門右下死角破網，單場第2球、巴薩3：0領先。
拉斯帕爾瑪斯沒能止住失血，2分鐘後又掉一球，巴薩快速反擊，Messi後場大腳前送製造出單刀機會，Suarez加速突入禁區起腳遭到門將擋下，一旁Turan打空門成功補射破網。
82分鐘，替補進場的Paco Alcácer建功，這位23歲的本季新援在快速反擊中，於右側禁區邊緣精準橫敲，助攻跟進的Vidal第一時間打球門左下死角破網、錦上添花，比數5：0凍結。
拉斯帕爾瑪斯此役不僅防不住加泰隆尼亞豪門的猛烈攻勢，進攻上也僅創造出1次射正，遭到德國門將Marc-André ter Stegen救援成功，客場慘吞鴨蛋。
巴薩賽後3分入袋，暫時以38分重奪積分榜第二位置，少賽一場的塞維利亞36分緊追在後，龍頭依舊是創下西班牙球隊歷史最長連續40場不敗戰績的皇家馬德里，「銀河戰艦」少賽2場仍以40分笑傲西甲群雄。
巴薩下一輪將前往埃瓦爾作客，比賽時間訂在台灣時間1月23日，在這之前有一場西班牙國王盃八強戰要打，將於台灣時間1月20日前往皇家社會主場作客。
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